Une application de l'altimètre: Charger les sacs à
dos.
Une application de l'altimètre: Charger les sacs à dos.
La mesure des vitesse de dénivelé est utile pour connaitre
la puissance que l'on fourni en endurance pour répartir le poids
des sacs à dos afin que deux personnes dont les capacités
physiques sont différentes s'accordent. Il est très important
pour réussir une randonnée que l'un ne doive sans cesse limiter
son allure alors que l'autre suit à peine, tout essoufflé
et en garde un mauvais souvenir: charger différemment les sacs est
LA SOLUTION!!!
"Va avec l'altimètre mesurer ton taux de montée quand
tu marche à ton rythme, durant un quart d'heure et revient... Ça
fait 500m/h? Moi c'est 900... bon: on n'a pas le même niveau, chargé
ça va être pire: je ne voudrait pas me désentraîner
alors que toi t'en chie trop.
Bon: on va pouvoir faire les sacs: Je pèse 70Kg et toi 80. Ce
n'est pas dit que l'on doit partager le chargement identiquement pour nos
sacs. Certains croiraient même faire bien en donnant le sac le plus
lourd à celui qui est le plus grand! il faut que tous les deux on
monte pareil en forçant pareil et on a 75Kg en tout à porter
à nous deux: il faut donc que l'on répartisse notre chargement
pour avoir le même rapport puissance sur poids: on marchera ainsi
au même rythme pour le même effort.
Bon calculette...
500m/h et 80Kg donne pour toi 109 watts
900m/h et 70 Kg donnent pour moi 171 watts (Puissance = poids fois
vitesse en m/h divisé par 3600 fois constante de Newton 9.81).
Nous deux on doit porter 75kg plus nos poids ça fait en tout
80+70+75= 225kg et nous fournissons à nous deux un total de 171
+ 109 watts = 280 watts. On dispose nous deux d'un rapport puissance sur
poids moyen de 280/225= 1.244.
Problème: comment charger les sacs pour avoir tous les deux,
individuellement ce même rapport puissance sur poids?
Pour moi: 1.244 = 171 watts/(poids de mon sac + 70Kg que je pèse)
d'où poids de mon sac = 171/1.244 - 70 = 67.45 Kg. Toi tu
prend le reste: c'est à dire 7.55 Kg... Tu vois un peu comme c'est
intéressant d'avoir la forme. Souvent il arrive que pour être
au même niveau que mon compagnon de randonnée je trouve un
poids supérieur au total des deux sacs, alors je prend tout et je
dois me limiter pour attendre l'autre.
Un sac de 67Kg!!! c'est pas le poids le problème,
c'est l'ergonomie d'un tel chargement et son équilibre. C'est pour
cela que les sacs sont rarement aussi lourd. Il faut y être habitué
et avoir des claies ou un sytème de répartition de poid adapté,
ou alors passer une large lanière au front comme les sherpas pour
répartir le poids dans l'axe de la collone vertébrale (en
plus je marche pieds nus d'où look d'enfer pour la circonstance).
Si le poid est bien répartit, en ajustant son allure on retrouve
bien les résultats prévus par les calculs de puissance/poid
et c'est ainsi que les sherpas, avec des chargements pesant plus que leur
propre poids marchent aussi vite que des touristes éssouflés
sous leur casquette de colon, balisant le chemin de klenex en épongeant
la sueur de leur front rouge et bouffi...heu?!!! hum mané
pad mé houm! c'est pas bien de se moquer...
On devrait alors monter tous les deux au même rythme à
1.244/9.81 fois 3600 = 450m/h et le prochain campement est 1230 m au dessus:
on devrait en avoir pour au moins 2h45; en comptant les arrêt, un
quart d'heure par heure, on arrivera à peu près 3h30 après
être partis."
